准备运动，从头上到脚下。全身的一个准备是为着等下的跑步做的一个热身。先从脖子开始转动起来，然后到肩膀、手臂、手肘......动动手动动脚，每一个关节，防止运动过程受伤，避免运动受伤情况的发生。

跑——是我们脚下一步一步坚定的步伐，一步一步往前迈进。不积跬步何以致千里，跑道上的一圈又一圈是我们一步步跑出来的轨迹；人生里的一个又一个节点，是我们用心走出来的更进一步。

舞步，游戏，娱乐。灵动的舞步，轻盈的身体，快速的节奏。虽然只有几步的步骤，不过里面要跟上音乐的节奏还是要费多点时间跟空间的。用一颗愉悦的心对待这一场“舞林大会”，是取胜的必要关键。

蓝天、白云、我们，是这片天和这片地之间最好的风景。

因为大家，这一天变得更加的美丽。