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周三运动日|健康运动,畅意生活!

更新日期:2018年11月16日 大字 小字
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在天上的白云,静悄悄的,等待着白天的来临,期待人们的目光,为着打开这美丽的一天。佐都的人儿,是在这片天空下早起欣赏这美丽时刻的人儿。早起,打卡,运动,早已习惯,这里志同道合的人很多,有着共同的愿望与目标。


准备运动,从头上到脚下。全身的一个准备是为着等下的跑步做的一个热身。先从脖子开始转动起来,然后到肩膀、手臂、手肘......动动手动动脚,每一个关节,防止运动过程受伤,避免运动受伤情况的发生。



跑——是我们脚下一步一步坚定的步伐,一步一步往前迈进。不积跬步何以致千里,跑道上的一圈又一圈是我们一步步跑出来的轨迹;人生里的一个又一个节点,是我们用心走出来的更进一步。



舞步,游戏,娱乐。灵动的舞步,轻盈的身体,快速的节奏。虽然只有几步的步骤,不过里面要跟上音乐的节奏还是要费多点时间跟空间的。用一颗愉悦的心对待这一场“舞林大会”,是取胜的必要关键。




蓝天、白云、我们,是这片天和这片地之间最好的风景。
因为大家,这一天变得更加的美丽。




美好是清晨时的阳光

快乐是映照在脸上的笑容