在周三清晨的时间里

我希望遇到一个如你一般的人

如山间清爽的风

如古城温暖的光

由清晨到傍晚

由楼上到公园

只要最后跑道上遇见的是你就好

清晨温暖的光，是脸上映照着的笑容，是那一声声“早上好”，是手足之间的动作。

活动起来的筋骨，举手投足间的认真，是对身体和自己的负责。准备运动是为运动而准备的，换而言之是提醒身体运动要开始了，各个部位做好运动的准备，防止运动过程受伤。

运动过后的跑步是最主要的锻炼方式，作为一名佐都人，每个周三必不可少的就是我们的跑步活动了。锻炼身体，提高身体素质。

跑步后的游戏。在放松心情的同时能使得跑步后的身体得到一定时间的休息，同时让大家不至于一下子就把自己全部放松了，造成运动后的损伤。

一个人的记忆时间是有限的，许多发生在我们身边的事情有高达90%以上都是被忘记，一丝痕迹都不会有留下。所以我们选择了许多的方法把美好的一瞬又一瞬记录下来，就像这一刻。

愿你遇见清晨，遇见运动

遇见更好的自己！